Heute stand mal nicht Rennen auf dem Programm, sondern Krafttraining. Im Fitnessraum des Gut Trainings absolvierte ich heute morgen mein Krafttrainingsprogramm, um unter anderem auch an der Rückenmuskulatur zu arbeiten. In den letzten Wochen habe ich mein Krafttraining etwas vernachlässigt, da ich ausschliesslich draussen trainiert habe und vorwiegend gerannt bin. Es war ein erfrischendes Training, ein optimaler Start in den Tag. Ich wünsche Euch allen einen schönen Wochenstart!
21. Oktober 2013
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